Praktická část 4

Lepší vnímání rovin těla, jako jsou chodidla, pánev, bránice a ústní dno, nám pomáhá s napřímením těla, které pak můžeme přenášet do běžných pohybů – chůze, běhu, dřepů, cvičení... V aktivním napřímením se zapojuje pánevní dno i hluboký stabilizační systém (střed těla), což je obzvlášť přínosné třeba pro maminky po porodu. Díky tomu se můžeme začít cítit lépe.