Služby
Nauč se ZDRAVÉ POHYBOVÉ NÁVYKY a díky tomu lépe vnímat své tělo a provádět jednotlivé pohyby efektivně a BEZ BOLESTI
Pojď se naučit PREVENTIVNÍ POHYBOVÉ NÁVYKY a ROZHÝBAT své tělo pro život bez BOLESTI!
- Trápí Tě dlouhodobé BOLESTI pohybového aparátu?
- Chceš zlepšit DRŽENÍ TĚLA?
- Cítíš se v průběhu dne ZTUHLE?
- Nebo už cvičíš a chceš se ponořit do SPRÁVNÉ TECHNIKY?
pokud je tvá odpověď ANO, tak jsi tu SPRÁVNĚ!

Cvičení je přizpůsobené každému individuálně podle jeho potřeb a možností.
Cvičení předchází úvodní diagnostika pohybového aparátu. Následně se zaměříme na individuální cíle a problematiku.
Nenech se mýlit, že jednotlivé cviky vypadají jednoduše, ale opak je pravdou a pěkně si i zamakáš! 🙂

TĚHOTENSKÉ A POPORODNÍ CVIČENÍ
- Chceš se hýbat i v průběhu TĚHOTENSTVÍ?
- Chceš ZMÍRNIT BOLESTI ZAD, které se mohou projevit s rostoucím bříškem?
- Jsi po porodu a chceš začít smysluplně cvičit, aby tvé tělo FUNGOVALO a ty jsi se cítila SKVĚLE?
Jestliže je průběh těhotenství v pořádku a byla jsi zvyklá na pohyb, nevidím pak důvod, proč by jsi s pohybem měla skončit. Naopak, pohyb může zlepšit samotný průběh porodu a může následně podpořit proces rekonvalescence po porodu.
Po porodu dej svému tělo dostatečný čas na zotavení, nespěchej na sebe. Následně, pokud je vše v pořádku a ty cítíš, že je ten pravý čas, můžeme se vrhnout společně do cvičení!
