Individuální lekce

ZDRAVÝ A FUNKČNÍ POHYB

TĚHOTENSKÉ A POPORODNÍ CVIČENÍ

BOLESTI/PREVENCE PŘI CVIČENÍ

PROBLEMATIKA PÁNEVNÍHO DNA

PROBLEMATIKA NOHOU

RELAXAČNÍ TECHNIKY

Jestliže je průběh těhotenství v pořádku a byla jsi zvyklá na pohyb, nevidím pak důvod, proč by jsi s pohybem měla skončit. Naopak, pohyb může zlepšit samotný průběh porodu a následně podpořit proces rekonvalescence po porodu.
Po porodu dej svému tělu dostatečný čas na zotavení, nespěchej na sebe. Následně, pokud je vše v pořádku a ty cítíš, že je ten pravý čas, se můžeme vrhnout společně do cvičení a péče 🙂
Jak to u mě probíhá?
Stačí mi zavolat, případně zanechat SMS. Vymyslíme termín a domluvíme se co bude naším společným cílem. Zda ke mně jdeš pouze preventivně nebo budeme řešit nějaké "trable a bolístky".
Ke každému přistupuji zcela individuálně a lekce jsou přizpůsobené dle tvých potřeb a možností.
Součástí lekcí je také edukace o pohybu, aby Ti bylo vše jasné a mohl/a jsi nad novými pohybovými návyky sám/a přemýšlet, zařazovat a upravovat je následně i ve svých pohybových činnostech.

Pomohu Ti na tvé cestě k bezbolestnému tělu a ukážu Ti, jak na to, ALE zbytek cesty už je na TOBĚ

Jak to u mě vypadá?
Mé malé pohybové "království" nalezneš na adrese: Centrum zdravé krásy, nábřeží Závodu míru 2718, Pardubice. Parkovat lze přímo před budovou, jen upozorňuji, že se jedná o placené parkování. Případně se ke mně dostaneš ze zastávky Masarykova náměstí, cca 8 minut chůze.
Co o mně napsali moji klienti?