Online programy
Které Ti pomohou vybudovat zdravé a silné tělo BEZ BOLESTI!
Pohyb je život a všelék
Pomáhá našemu zdraví jak po fyzické, tak i psychické stránce. Často když nás něco dlouhodobě bolí, snižuje to nejenom naši kvalitu života, ale hlavně i náladu. Nemůžeme vykonávat běžné denní činnosti nebo svoji oblíbenou pohybovou aktivitu. Přitom mnohdy stačí pochopit souvislosti, více si zvědomit své tělo a umět s ním pracovat.
A proto jsem tady, abych Ti pomohla se zvědoměním svého těla a pohybovými návyky, které Ti pomohou pro tvůj život
BEZ BOLESTI!
Zatoč s bolestí zad
vedená video lekce ZDARMA
Bolí Tě záda, celý den sedíš, cítíš se zatuhle nebo nemůžeš skrz bolest dělat svoji oblíbenou pohybovou aktivitu?
Zkus do svého života zařadit těhle 6 cviků a uvidíš, že se budeš cítit lépe 🙂
Zdravonožka
průvodce s video lekcemi
Trápí Tě bolesti nohou, kolen či zad a rád/a by ses jich co nejdříve zbavil/a?
Chceš zlepšit držení svého těla?
Máš problémy spojené s pánevním dnem?
Chceš se dozvědět více o svém chodidle a zároveň o něj pečovat? Navrátit mu pružnost, sílu a stabilitu?
Pokud Tě zajímá souvislost nohy s celým tělem a co vše může nefunkční chodidlo způsobovat, pak sáhni po tomto pohybovým průvodci 🙂