Je ti 30, ale záda se cítí na 60? Ramena tuhnou jak beton? A předklon ke tkaničkám…

Máš slabý střed těla! Měl/a by jsi ho zpevnit. To bude jediná příčina, proč Tě bolí záda……

Fyzickou stránku nelze oddělit od psychické, jsou propojené a vzájemně se ovlivňují. Proto když se v hlavě…