V prvním článku na toto téma jsme si pověděli o tom, jak velkou roli v bolesti zad…

Je ti 30, ale záda se cítí na 60? Ramena tuhnou jak beton? A předklon ke tkaničkám…

Máš slabý střed těla! Měl/a by jsi ho zpevnit. To bude jediná příčina, proč Tě bolí záda……