Inspiruji k pohybu a naučím Tě se svým tělem pracovat VĚDOMĚ, aby se mohlo hýbat FUNKČNĚ a BEZ BOLESTI !
Jak rozhýbat bolavá záda ?
Ukážu Ti jak na to ! Pojď si semnou zacvičit :).
Získej přístup k pravidelné dávce (nejen) pohybové inspirace a jako dárek Ti pošlu tuto video lekci ZDARMA. Rozhýbeš své tělo a tvá záda Ti poděkují :)
Ahoj !
Jmenuji se Domča a specializuji se na VĚDOMÝ a FUNKČNÍ pohyb.
Jsem milovníkem pohybu (především toho přirozeného), přírody, hor, cestování a dobrého jídla.
Fyzickou stránku nelze oddělit od psychické, jsou propojené a vzájemně se ovlivňují. Proto když se v hlavě necítíme úplně dobře, většinou se to odrazí také v těle a naopak. Proto se starejme o své duševní zdraví stejně (ne-li víc), jako o to fyzické :). Od malička se věnuji pohybu (můj příběh si přečtete tady) a od svých patnáctin jsem začala vést skupinové...
Celý článek
S přicházejícím podzimem a zimou se příroda ukládá k zimnímu spánku a vše se zpomaluje, až tedy na naši moderní dobu, která se neustále zrychluje a hlavně před Vánocemi je shon o dárky, honění deadlinů v práci a stres všude kolem. Zažívala jsem to také ! Škola, práce, vedení lekcí, připravování akcí a vymýšlení různých plánů a věcí, jakož tomu mám po celý rok, jelikož má...
Celý článek
Nedávno tomu byly dva roky, kdy jsem se „oficiálně“ vydala na své cestě podnikáním, abych ukázala lidem, jak se dá hýbat efektivněji pro zdravá a hlavně funkční těla. Vždy jsem se zajímala o protahování, kompenzační cvičení a správné provedené techniky cviků, ale nikdy by mě nenapadlo, že bych pracovala sama na sebe v malém kutlochu a pomáhala lidem tzv. „jeden na jednoho“. Ale...
Celý článek
