Učím klienty jak mít díky pohybu zdravé a pevné tělo

BEZ BOLESTI!

Jak na bolavá záda? 

Ukážu Ti to! Vyzkoušej těhle 6 cviků, které pomohou s bolestí (nejen) zad :).

Získej přístup k pravidelné dávce (nejen) pohybové inspirace a jako dárek Ti pošlu tuto video lekci ZDARMA. Rozhýbeš své tělo a tvá záda Ti poděkují :) 

pohyb ZDRAVĚ,FUNKČNĚ a VĚDOMĚ 

Ahoj ! 

Jmenuji se Domča a specializuji se na ZDRAVÝ a FUNKČNÍ pohyb.

Jsem milovníkem pohybu (především toho přirozeného), přírody, hor, cestování a dobrého jídla. 

Čím více se po Tobě chce, tím více se HÝČKEJ !

Fyzickou stránku nelze oddělit od psychické, jsou propojené a vzájemně se ovlivňují. Proto když se v hlavě necítíme úplně dobře, většinou se to odrazí také v těle a naopak. Proto se starejme o své duševní zdraví stejně (ne-li víc), jako o to fyzické :). Od malička se věnuji pohybu (můj příběh si přečtete tady) a od svých patnáctin jsem začala vést skupinové...

Celý článek

Dovoluji si ZPOMALIT

S přicházejícím podzimem a zimou se příroda ukládá k zimnímu spánku a vše se zpomaluje, až tedy na naši moderní dobu, která se neustále zrychluje a hlavně před Vánocemi je shon o dárky, honění deadlinů v práci a stres všude kolem.  Zažívala jsem to také ! Škola, práce, vedení lekcí, připravování akcí a vymýšlení různých plánů a věcí, jakož tomu mám po celý rok, jelikož má...

Celý článek

Jak odstartovala má cesta v podnikání

Nedávno tomu byly dva roky, kdy jsem se „oficiálně“ vydala na své cestě podnikáním, abych ukázala lidem, jak se dá hýbat efektivněji pro zdravá a hlavně funkční těla. Vždy jsem se zajímala o protahování, kompenzační cvičení a správné provedené techniky cviků, ale nikdy by mě nenapadlo, že bych pracovala sama na sebe v malém kutlochu a pomáhala lidem tzv. „jeden na jednoho“.  Ale...

Celý článek