Učím klienty jak mít díky pohybu zdravé a silné tělo

BEZ BOLESTI!

Zatoč s bolestí zad!

Bolí Tě záda, celý den sedíš, cítíš se zatuhle nebo nemůžeš skrz bolest dělat svoji oblíbenou pohybovou aktivitu? 

Zkus do svého života zařadit těhle 6 cviků a uvidíš, že se budeš cítit lépe :)

Zdravá noha pro funkční tělo

Trápí Tě bolesti nohou, zad či hlavy a rád/a by ses jich co nejdříve zbavil/a?

Chceš zlepšit držení svého těla

Máš problémy spojené s pánevním dnem?

Chceš se dozvědět více o svém chodidle a zároveň o něj pečovat? Navrátit mu pružnost, sílu a stabilitu?

pohyb ZDRAVĚ,FUNKČNĚ a VĚDOMĚ 

Ahoj! 

Jsem Domča, pohybová specialistka a zaměřuji se na ZDRAVÝFUNKČNÍ pohyb.

Jsem sportovec tělem i duší, milovníkem procházek v přírodě, ráda si zatančím, poslechnu nahlas hudbu, přečtu knížku a ocením dobré jídlo!

Čím více se po Tobě chce, tím více se HÝČKEJ !

Fyzickou stránku nelze oddělit od psychické, jsou propojené a vzájemně se ovlivňují. Proto když se v hlavě necítíme úplně dobře, většinou se to odrazí také v těle a naopak. Proto se starejme o své duševní zdraví stejně (ne-li víc), jako o to fyzické :). Od malička se věnuji pohybu (můj příběh si přečtete tady) a od svých patnáctin jsem začala vést skupinové...

Celý článek

Dovoluji si ZPOMALIT

S přicházejícím podzimem a zimou se příroda ukládá k zimnímu spánku a vše se zpomaluje, až tedy na naši moderní dobu, která se neustále zrychluje a hlavně před Vánocemi je shon o dárky, honění deadlinů v práci a stres všude kolem.  Zažívala jsem to také ! Škola, práce, vedení lekcí, připravování akcí a vymýšlení různých plánů a věcí, jakož tomu mám po celý rok, jelikož má...

Celý článek

Jak odstartovala má cesta v podnikání

Nedávno tomu byly dva roky, kdy jsem se „oficiálně“ vydala na své cestě podnikáním, abych ukázala lidem, jak se dá hýbat efektivněji pro zdravá a hlavně funkční těla. Vždy jsem se zajímala o protahování, kompenzační cvičení a správné provedené techniky cviků, ale nikdy by mě nenapadlo, že bych pracovala sama na sebe v malém kutlochu a pomáhala lidem tzv. „jeden na jednoho“.  Ale...

Celý článek