Tělo není židle: 7 drobných změn, které ti usnadní každý den
V dnešní době sedíme víc než kdy dřív. Ráno v autě nebo v MHD, několik hodin v práci, doma u večeře, na gauči nebo u televize… A protože to děláme často, dlouho a pořád stejně, začne se tomu tělo přizpůsobovat. Někdy až moc dobře. A pak se divíme, že jsme celí zatuhlí, unavení, bolaví a že se nám tělo začne ozývat. Náš moderní život tak pomalu mění tělo do „tvaru židle“ — kyčle tuhnou, pánev se překlápí, ramena jdou dopředu, hrudník se zavírá, bedra bolí a energie během dne klesá.
Celý článek
